不能正常地入睡，感觉很累

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
      并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      指导意见：
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      有这个现像就是有一些阴虚血虚的现像，就可以吃一些滋补气血的药物，就会好起来的对症的进行治疗
      指导意见：
      一般就可以用一些像，杞菊地黄丸，和这个四物汤这些，就可以达到治疗的效果就会好起来了，补血滋阴就行了，

      病情分析：
      你是49岁了吧，这个年纪更年期到了，你会是有这样一些情况发生的，你要能正确面对这是正常重理现象不是什么大毛病也不是抑郁症，
      指导意见：
      你只要知道了这是正常的更年期反应，有心理准备你就会好一些，因为你可以不用担心是什么别的毛病了，也可以进行一些调整性的治疗，如口服谷维素，大豆异黄酮
      以上是对“不能正常地入睡，感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！