我有多发性乳腺囊肿，做了两次手术

      你好，依据你的描述，你可能是乳腺增生导致的乳房胀痛和肿块，具有周期性。月经前疼痛加重，月经来潮后减轻或消失，有时整个都有疼痛。需去医院乳腺外科就诊。建议：一保持良好情绪状态，少生气，二口服乳消癖，VE，逍遥丸，持续20天，三个月后复查，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力。