健康咨询描述:失眠的危害主要表现都有哪些呢?失眠的危害主要表现都有哪些呢
朋友你好,失眠会对人的身心造成很大的伤害,比如失眠会影响人大脑的恢复,会造成人身体的贫血,会让人身体抵抗力下降,容易生病,等危害。
你好,根据你的描述情况,失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降。
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温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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