健康咨询描述:女性失眠是容易发胖吗?女性失眠是容易发胖吗
您好,女性失眠得话是容易出现内分泌紊乱,容易造成代谢紊乱,减肥控制体重得一个重要点就是要保证好睡眠,另外看看失眠有没有其他原因,精神压力情绪因素,有没有过度的焦虑
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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