健康咨询描述: 经常性失眠,各一段时间就会有两三天的失眠,很早睡觉但是到三四点都没睡着,这是为什么
病情分析:
建议睡前避免服用可乐.咖啡.巧克力.酒.茶.注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见:
可以口服;谷维素片.维生素B1片.安神补脑液进行调理.这情况建议去看中医.用中药调理比较好.
病情分析:
你好。有可能是因为长时间睡眠不规律。压力大等造成的。你可以适当的服用一些补脑安神液进行治疗看看。
指导意见:
平时需要多增加营养,多参加体育锻炼,这样可以促进睡眠,养成良好的作息习惯不要熬夜。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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