短跑一圈玩心率降不下来

      应如果感觉心脏不适的话，就不要从事，因为心脏不适的话，会导致很严重的后果，在议尽快到正规医院去做一些进一步检查，平时保持一个规律的作息时间，避免熬夜

      碰到这样的情况，建议先别参加大运动量的活动，然后观察一下心率是否正常，如不正常要去就医了另外建议注意休息，劳逸结合，避免过度劳累疲惫，保持心情愉快规律休息，保证良好的睡眠忌饮浓茶，咖啡，酒，可乐，刺激性饮品，

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是跑步后出现心率快的症状。
      指导意见：
      在此情况下，心率会受到运动，情绪紧张，发热等因素的影响，如果心率持续快，就要去心内科检查。
      以上是对“短跑一圈玩心率降不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！