天生皮肤黑黄怎么能变白

      你好，首先要保证充足的睡眠，可以多吃一些富含维生素C的水果，比如说西红柿，苹果，柠檬，皮肤黑黄的话，可能和气血不足也有关，可以口服一些益气养血的食物。

      病情分析：
      您好，通过你叙述的这种症状来看天生皮肤黑黄，与个人体质有关，可以通过后天调理改变症状。
      指导意见：
      建议：平时应该注意避免太阳暴晒，避免进食辛辣刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，补充维生素c.可以使用一些护肤品，逐渐可以改变些症状。