颈椎病如何治疗好

      颈椎病保守治疗，首先在于患者的自我调节，平时不要低头久坐，一般坐一小时左右就应该定时起身活动，改变体位，放松颈部肌肉。增加户外运动，例如跑步游泳等。如果症状明显时可以进行颈椎牵引以及局部理疗，按摩或外用活血止痛膏。

      指导意见：
      颈椎病中颈椎曲度变直，导致脑供血不足的情况，在年轻人中是非常常见的，导致这种情况的主要原因是长时间的低头。治疗方面应当注意保暖，可以口服或外用活血化瘀的药物治疗，另外应当注意平时的坐姿，避免长时间低头等动作。

      你好，根据你的描述是因为患有颈椎病所以导致头晕不适等症状，建议及时去医院做个检查会比较好。平时要养成良好的坐姿生活习惯，包括尽量避免长期的低头或者抬头的看电脑玩手机，这些容易引起颈椎疲劳性的损伤。祝你生活愉快！
      以上是对“颈椎病如何治疗好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！