健康咨询描述: 营养摄入今天摄入多了可以平摊到每天吗?比如今天吃了200克鱼肉,规定量是50克,那么4天以后再吃,这样科学吗?其他食物也可以这样吗?
您的这种情况我已了解,您的这种吃饭方法很不科学,首先比如今天吃了200g鱼肉,基本上该吸收基本就吸收了,也就是营养过量了,一部分被消耗了,另外一部分会被转化,但是到了明天不吃的话就会缺乏
病情分析:
人体对食物的要求是需要多样性的对。高蛋白食物纤维食物淀粉都是可以转变
指导意见:
你说的这种情况也是可以的,并没有很明确的要求。而且我们受禄的蛋白也不只有鱼。
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