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这个有失眠的,这种情况是经常的还是就昨天晚上?并如果某一天晚上出现的这个就没有太大的问题。那个晚上尽量不要看手机啊,或者电脑之类的,这样容易造成失眠的情况。
首先,这种情况考虑不排除是因为心里压力较大所导致的建议。这种情况下白天可以适当的活动,使机体产生疲劳感,有助于睡眠,多吃蔬菜及水果补充维生素多喝水,尽量睡觉前不要吃得过饱,还有尽量避免看刺激性的电视剧电影等。
晚上难以入睡可能是失眠的表现,失眠是最常见的睡眠障碍性疾病。失眠常由精神心理压力大造成。建议到正规医院精神心理科就诊,可以应用心理疗法治疗,必要时可以应用抗焦虑药物治疗。睡前可以应用热水泡脚。
以上是对“失眠,整夜整夜的睡不着,难以入睡。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,如果说患者失眠,整夜睡不着,慢慢首先还是要弄清楚失眠的原因,比如身体不舒服导致的失眠?对于这种情况,只有将原发病治疗好了,失眠的症状才会跟着有所好转。
你这属于严重的失眠,建议你这种情况应该在医生指导下使用安眠类的药物调整治疗,但是安眠类的药物不能使用过多,会有依赖性,平时要尽可能的学会缓解压力,放松心情,清淡饮食。
考虑是肾虚,神经功能紊乱,神经衰弱引起的睡不着。有可能是由于气血虚引起的。并要调节气血,改善睡眠,你可以找中医大夫调理用药治疗。加强身体锻炼,改善睡眠质量。用一些养血安神之类的药物。
你这是属于病情非常严重的失眠。可能多数是由于精神压力过大或者生活中的不良事件所引起的,首先建议你要学会缓解压力,放松心情,保持一个轻松愉快的心理,这样有利于调整睡眠,平时可以服用一些安眠药改善症状,但是一定要在医生指导下使用。
如果是患有如果是患有失眠的疾病,需要结合中药调理,平时要注意多休息不要劳累熬夜,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃优质蛋白食物,增强体质提高免疫力。
您好,失眠整夜睡不着,考虑是脑供氧不足引起的,可以每天用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,口服一些增加睡眠,营养神经的药物进行治疗,多吃一些有营养的食物。
病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时适度的运动的,保持好的睡眠的,少熬夜,可以配合安神的药物进行治疗的
病情分析:
这种情况主要考虑睡眠障碍,睡眠障碍的原因有很多,主要是和心理因素有关。
指导意见:
建议养成良好的睡眠习惯,睡前不要玩手机,一定要注意保持情绪的放松,必要的情况下可以服用养神的药物进行治疗缓解症状
病情分析:
您的这种情况,考虑是学习工作压力过大导致的神经调节功能紊乱,您可用谷维素和刺五加调理,不好转到正规医院神经内科就诊。
指导意见:
日常要多喝温开水,保暖不着凉,避免精神紧张,保持心情放松,避免劳累作息规律,适当锻炼身体增强抵抗力,进食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激,油腻大的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,营养均衡丰富,戒烟戒酒戒浓茶。
病情分析:
长期的失眠可以导致精力下降,引发一系列的不适症状,需要及时进行调理治疗
指导意见:
建议生活规律,合理安排学习及休息时间,可以睡前服用唑吡坦进行治疗,症状多可以得到改善
病情分析:
患者经常失眠,如果持续三周以上,要考虑是长期失眠。大多数长期失眠的患者,是由于某种潜在的精神障碍,如抑郁症引起。
长期饮酒和药物依赖,也是长期失眠第二位原因。
指导意见:
非药物治疗是让患者了解更多的睡眠知识,养成良好的睡眠习惯。药物治疗是口服催眠药物治疗。催眠药物主要有苯二氮卓类和非苯二氮卓类。
病情分析:
你好,19岁女性。患者有时失眠,入睡后很快就醒,醒后难以入睡。
指导意见:
根据所描述的症状,如果经常性失眠对身体会有影响的,出现这种情况,建议到医院神经内科开阿普唑仑,睡前半小时口服一片,可以改善睡眠。
疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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