健康咨询描述：医生你好，我是一个80后，16年结婚，婚后一年生活还算和睦，但从18年妻子出去上班（足疗技师）后所有都变了，19年开始，交流少了，几乎没有耐心跟我沟通，就连最基本的夫妻生活也推三阻四，现在发现自己开始变得多疑，心理上感觉非常压抑，甚至每天都感觉很煎熬，请问我现在该怎么处理这些问题，该怎么调节？
目前存在一定的情绪问题。例如心烦或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关。例如是环境因素或者感情因素的影响。另一方面也与个性有关。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁症。需要及时调整心态，增强自信，加强沟通，及时缓解压力或者不良情绪，严重者建议及时就诊。
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