健康咨询描述:最近心里压力特别大,是关于一个女人的事情,晚上睡觉的时候我都睡不着
这种情况首先要解决相关的事件,这个具体的是什么问题,要有什么样的方法可以解决这个问题?如果确实没有办法解决这个问题,可以考虑做心理治疗。心理治疗是需要当面做的,你可以在你们当地的精神病专科医院去咨询看看。
病情分析: 你好,根据你讲述自己的情况,最近自己因为一个女人的事情心里面压力太大导致晚上睡不着觉,首先应该调理心态, 指导意见: 建议平时应该把心里压力发泄出来,多和朋友家人进行沟通交流,应该把注意力集中在学习上面,不要刻意去考虑以前事情,应该有自信心和勇气,学会放松自己,睡觉前散散步放松心情,热水泡泡脚促进睡眠,
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病情分析: 您对于一个女人的事情睡不着觉,这个女人一定是对你十分重要的人,您的压力大可以具体说一下吗?不要总压抑在内心 指导意见: 您可以把压力说出来,也可以看一些书籍,或者听一些舒缓的音乐,没有过不去的坎儿,只要你想做成一件事情,坚持成功几率就会很大。 以上是对“找个心理医生开导一下我的心理问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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