女性出现失眠,多梦的情况发生,一般考虑是由于更年期综合症而引起的典型表现,这种情况和心理因素也是有直接性的关系的,首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情。
失眠可以吃一些安神补脑的食物,在睡前可以喝点热牛奶,用热水泡脚缓解如果是病理性因素引起的失眠,需要对症的调理才可以,建议您还是到医院去做一下相关的检查,长时间的失眠对身体是有很大的影响的。
病情分析:
你好,53岁女性晚上失眠,难以入睡,可能是更年期或神经衰弱。
指导意见:
建议,一般45-55岁女性是更年期的年龄,容易出现出汗,失眠等综合征。可以用治疗更年期综合征药物如更年康治疗,也可以用酸枣仁粉泡水喝或有安神补脑液等。
以上是对“53岁女性晚上失眠难以入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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