健康咨询描述：维生素B族跟维生素E一起吃，什么时候吃最有效果，药店的姐姐说让我睡前吃好排毒，说维生素E有排毒的功效？
你好，维生素E和维生素B属于两种不同的维生素，维生素E有淡化色斑，美容养颜排毒的功效，维生素B一般有营养神经，适合B族维生素缺乏症患者使用，我个人比较注重食疗补充
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