健康咨询描述:发病于10月7日,因为压力大不能在加上在学校事情较多,不能按自己计划复习,过的不踏实,晚上失眠,连续一个星期没睡,神智不清,再加上7月16日舍友也是竞争对手叫我把笔记借给他,我就借了,结果后来想起来后悔了,因为那是自己花钱花时间辛辛苦苦整理的,自己多少有点不甘心,所以一直想这件事,想了好久,之后离开学校想摆脱这个环境,让自己不想,但是发现在家虽然睡眠和吃饭有所改善,还是提不起兴趣来,因为一天不学习就有点不安,最后还是回到了学校,但回到学校就有了阴影,每看到那些人,想起那些事就学不进去,越想越多,越想越消极,这还如何是好
病情分析: 咨询者为22岁男生,自述因为压力大以及学校事情较多,出现失眠,兴趣低下,比较消极悲观。 指导意见: 建议咨询者要积极培养自己的兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验其中的愉悦感,相信通过一段时间调整,你的情绪状态会好起来的。
病情分析: 你好,看你的描述,你现在是处于一种非常焦虑的状态,而且抑郁也比较严重,考研压力山大,但是如果你把自己压到了,可能会更不好说,而且你对已经发生的事情会非常后悔,感觉那样不应该,你不该把你辛苦整理出来的东西给别人 指导意见: 可是,那些事情已经发生了,既然已经给了对方,你还这么纠结,假如你非常高兴的样子,对方还会感谢你,如果是不情愿的样子,对方可能还不高兴,给都给了,你还能要回来啊?不如放下,还有其他问题,建议你还是尽早通过心理治疗,结合药物治疗,早点改善你的现状
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病情分析: 你是因为考研压力大,连续睡眠不好导致神志不清。又因为是有借笔记的事情想不开,感觉焦虑抑郁,提不起兴趣来,就有外界刺激事件所引起的。 指导意见: 就你目前的情况看,有必要到医院精神心理科看专业的心理医生。很有可能需要吃些药物调整,并接受系统的心理咨询。通过看心理医生,舒缓情绪,调整状态,会恢复的更快一些。 以上是对“考研,焦虑,抑郁,加上受刺激”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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