如何长高个子

      身高与遗传营养运动有很大关系的，所以说遗产只占1/3，一定要给孩子注意添加多种有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物，而且要喝上牛奶，补充上钙片加一些有意义的运动就可以出及身高的发育

      你好，如何长高个子，首先需要注意合理饮食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，其次注意规律休息、早睡早起，不要熬夜，加强锻炼。第三，每天喝牛奶补充钙剂，促进长高个子。