健康咨询描述:青少年失眠怎么调理
在青少年时期出现失眠症状,大多数是由于平时在学习的过程中精神压力大或过度紧张引起的,一定要调整好情绪,放松心情,学习要有方法,而且要劳逸结合,每天要加强体育锻炼,这样能够缓解紧张情绪,或者是服用安神补脑液来改善症状。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]
清脑复神液
清心安神,化痰醒脑,活血通络。本品主要用于神经衰...[说明书]
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