健康咨询描述：为什么有时同房，做着做着一不留神就软了，有时带套也会软了，这个是怎么回事？有没有什么办法可以解决？还有这个和之前手淫有没有关系呢？
指导意见： 你这个属于性功能障碍的表现，如果你之前有频繁手淫的话有可能会有影响，建议最好积极戒除掉手淫，另外你所说的这种情况也有可能是心理原因造成的，比如过度的紧张焦虑，或者性生活的时候双方沟通不好也会造成此情况。
有没有什么方法可以锻炼或者加强呢
性生活放松心情，平时可以到户外进行体育锻炼
根据你的问题描述，一般来说，这种情况可能跟您之前的手淫有一定的关系，建议您保持一个良好的心态，在日常生活中，多积极锻炼，保持锻炼，保持饮食以及良好的作息习惯，请您保持一个良好的心态，相信经过一段时间的调理，便能恢复
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