经常犯困，无论睡多久还是睡很少都很困，精神比较差

      看了你的症状表现，坚持规律作息，每天睡眠时间都充足七个小时半，睡的也很好，但是，第二天还是上课犯困，精神比较差，这种情况说明你出现了神经衰弱，建议吃健脑补肾丸，谷维素等调理一下，同时注意，劳逸结合，多运动锻炼身体，保持良好的心态。