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有问必答网心理健康科→ 易怒爱发脾气,特别想控制住脾气

易怒爱发脾气,特别想控制住脾气

男 | 31岁2021-02-17 22:13:431人回复来自盐城市

健康咨询描述:性格就是这样,改也改不了,有没有什么药吃了,让自己想发脾气发不出来,跟个闷脾气的人一样

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陈健华
陈健华广州医科大学附属脑科医院   副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:52:05 我要投诉

      病情分析:
      你的情况是脾气不好,容易发怒,容易发脾气,自己还又控制不了自己,这种情况是不需要吃药的,只要你调整好心态就可以了
      指导意见:
      建议你,每当要发脾气的时候,就分散自己这方面的注意力,转移这方面的注意力,或者是离开这个场景,也是一个方法,是自己的心情平静下来,减少发脾气,慢慢的你就会改变了脾气,形成了心平气和的性格

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