咨询一下这个心理问题

好的，谢谢您医生我会听您的

不客气，希望我的回复对你有帮助！有音乐天赋，未来会更好！！

我感觉我的这个心理问题拖的有点久了我是在初中的时候先有的社交恐惧症然后慢慢的一直到大学我现在我也是一直没有去看病现在社交恐惧症感觉已经好严重了眼睛完全不敢看别人的眼睛包括上课的时候我为什么眼睛直视前方的时候同桌动一下我都心里一颤呢请问这是为什么呢？包括我每天还精神高度紧张好像我也不爱说话每天情绪低迷大学一年半就这样一个人走过来的好像听到别人打火机的声音害怕还有小车启动车子的时候也一样我现在都不知道该怎么办

原来是这样呀，如果不是你的社交恐怖，你是该是一个多么成功的人士。都到这个程度了，建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊。根据你叙述的情况，我觉得你的问题需要配合抗焦虑的药物治疗了，及时治疗才不会影响到你未来的发展未来的前途。同时也建议你多做做运动，对你有帮助的。每天运动40分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，快步行走就是很好的运动办法，当你动起来你会觉得自己轻松很多。

我基本上每天跑步，早上半个小时下午半个小时然后还有俯卧撑这个深蹲一大堆还有做一些运动的

这很棒的，你应该也有从运动中体验到了身心放松的感觉了，如果运动不能完全控制你的问题，那还是需要配合药物治疗的。因为你的问题有很对症的药物，不需要自己这么煎熬的扛着。