晚上失眠睡不着，心情压抑

      晚上失眠，睡不着，心情压抑，这种情况一个是心理上有些压力，在一个是有很多的事情说不出来，这个应该是不好的，最好多出去走走，散散心，多跟同学朋友聊聊天，说出心中的不愉快，改变一下心态就好了。

      通过你的描述，如果总出现失眠，睡眠质量不佳，这种情况与心情有有一定关系，平时如果过度紧张焦虑就会导致神经衰弱出现这种情况，要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，转移注意力，缓解压力，也可以服用谷维素调节一下神经。

      你情绪压抑还睡眠不好，这是属于一种抑郁的状态，最好不要老是自己默默憋着，需要宣泄，建议你去看看心理医生进行心理疏导。中医上认为是肝气不舒的表现。建议你吃点中成药疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊调理一下，可以疏肝解郁，宁心安神。
      以上是对“晚上失眠睡不着，心情压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析，晚上失眠睡不着，心情压抑，最近一年都是这样，可能是你心情焦虑紧张。植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，遵医嘱完善相关检查查一下心电图脑电图，根据情况遵医嘱对症治疗。助眠安神调节植物神经，平时保持良好的情绪。寻找生活的乐趣，多和亲朋好友沟通，改善一下自己的心情。

      病情分析：
      你的这种情况多长时间了？什么时间比较明显？平昌的话有没有其中的情况？平常的话晚上几点睡觉？，
      指导意见：
      根据你的描述，你的这种情况主要是考虑心情压抑引起来的，你可以吃点疏肝解郁安神的药物进行治疗，平常的话一定要保持心情舒畅，希望我的建议对你哟有帮助

      病情分析：
      你好，失眠睡不着多与精神紧张、压力大、焦虑等有关，最好自行调理调理，睡前喝杯温牛奶，用温热水泡泡脚，进行适当的有氧运动，锻炼身体。
      指导意见：
      心情压抑会不开心，可以经常与同学朋友父母交流交流，不要自己承受着，与别人交流后会疏缓很多，要经常到户外散散步，调整一下心态。