睡眠不好，长时间耳鸣，眼睛模糊，腰间盘突出。

      你好，根据你的描述，长期劳累，耳鸣，视力模糊，需要先去五官科，眼睛检查下是否有器质性问题比如美尼尔综合症，耳石症，颈椎病，白内障，视网膜病变导致。
      睡眠障碍有多久了，是否有焦虑抑郁压力大，建议放松心情，调节心态，可以考虑口服酸枣仁，百乐眠，阿普唑仑，阿戈美拉汀，右佐匹克隆等药物调节。
      腰椎间盘突出，可以考虑针灸理疗推拿按摩，睡硬板床，做燕子飞，口服甲钴胺营养神经，布洛芬止疼，少弯腰，久坐，戴护腰。

      你讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为你这种情况是否要考虑是颈椎病的原因引起的，或者是本身就在有美尼尔氏综合症的可能，就是我们所想的前庭功能紊乱，按照中医的观点，还要考虑是否存在有肾阴亏虚的可能，可以服用六味地黄丸试试看。

      病情分析：
      你所说的有可能是老年人的更年期综合症，如果42岁就是这样的症状，那么有可能是更年期所导致。
      指导意见：
      你这种情况需要使用复方素加片来调理食物神经功能乱，同时补充钙片，以防老年性缺钙和钙吸收不良。剩下其他症状，对症治疗就可以了。
      以上是对“睡眠不好，长时间耳鸣，眼睛模糊，腰间盘突出。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！