最近总心烦，乏力半夜总是两三点起

      睡眠质量不佳主要与心理压力过大有关，需及时到正规生产医院精神科就诊，由专科医师给予必要的心理疏导，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐。

      病情分析：你的症状表现，考虑可能出现了神经衰弱的情况，此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

      你好，这种情况应该是有心理负担太重的原因导致的神经衰弱的原因，平时需要放松心情，多转移注意力，多运动锻，吃清淡饮食，戒烟戒酒，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸治疗。
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