怎样阻止视力下降，在线等！！

      规律作息，保证充足睡眠，避免视疲劳，不要长时间的看电子产品。也有可能是结膜炎，角膜炎或者是干眼症，也有可能是近视程度加重。用眼40分钟就应该充分休息十分钟以上，闭上眼睛或者是向远处眺望，也可以做眼睛保健操。用海伦滴眼液。局部热敷，到眼科检查一下。

      你好，你现在由于上网课用眼过度，长时间的看手机，造成眼睛的视疲劳，出现眼睛充血畏光，并且出现疼痛的感觉，建议你要合理的用眼，不要长时间的看手机，最好学习一个小时，放松10分钟，这样能够缓解症状，你可以做热敷，一天两次，一次20分钟，滴左氧氟沙星眼药水和施图伦眼药水。

      病情分析：
      阻止视力下降首先需要有一个良好的用眼习惯和规律的作息时间，尽量减少熬夜的次数，多让眼睛休息，养成早睡早起的好习惯，而且平时也不要过多的看手机和电脑，感觉眼疲劳的时候可以多看远处的绿色植物，每天坚持做眼保健操，促进眼部周围的血液循环，可以有效的预防视力下降。
      指导意见：
      注意避免长时间的过度疲劳用眼，注意适当的加强营养，适当补充维生素A类物质，可以起到有效的预防视力继续下降的效果。平时可以适当的多吃动物肝脏、胡萝卜、牛奶、瘦肉、鱼类等食物，同时注意科学用眼
      以上是对“怎样阻止视力下降，在线等！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述你可能是有干眼症，你的视力也可能下降了，这都是长时间用电子产品如手机、平板电脑引起的。建议去医院及时测视力。
      指导意见：
      若是近视，且是近期才有的，一般是假性近视，你只需要多休息，少看电脑、手机。即使要上网课也必须没半小时休息10分钟，多眺望远处及看绿色植物。