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孩子吃什么可以长高个子？

保密 | 0个月2021-06-28 11:17:092人回复来自未知

健康咨询描述：孩子吃什么可以长高个子？

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张敬梅朝阳市第二医院主任医师

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2021-06-28 11:24:12 我要投诉

对身高有好处的饮食牛奶是促进生长发育的非常重要的时候，肉鸡蛋鱼，海鲜等含锌铁蛋白质高的时候，都能够促进孩子的生长；还有豆类食品，含蛋白质，锌铁都非常丰富，能促进孩子生长发育，最重要的一点就是孩子保湿膳食的平衡。

邱晗海城正骨医院副主任医师

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2021-06-28 11:27:10 我要投诉

孩子在饮食上可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，鱼等含锌，铁，蛋白质高的食物，都能促进孩子的生长，也可以适量的喝些牛奶，或者是吃些豆类食物，都可以促进孩子的生长，以及吃一些新鲜的水果蔬菜，不要挑食

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