首先要均衡饮食,蔬菜水果鱼肉都要涉猎,适当多补充一些牛奶,虾皮等高钙食物,其次,多晒晒太阳,适当运动,跳绳,跳高,篮球等,跳跃运动就很不错,给予骨骼一定程度纵向压力,对于长高有益处。
出现这种症状的话,我建议你带孩子,在青春期的时候一定要多吃一些丰富的肉质食品,多补充蛋白质,多补充营养品,多补充丰富的维生素,另外我建议你可以做相应的运动来对孩子的长高起到一定的作用
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