睡前能不能吃食物？

      在睡觉前，最好是不要吃过于油腻的食物，因为睡觉前活动量少，吃过于油腻的食物容易导致发胖。在睡前可以适当的吃一点水果，比如苹果，香蕉，橘子，橙子，但是不要多吃，适当的吃一点对身体也是有好处的。