每天锻炼好吗？

      每天锻炼，只要是不过量，天天锻炼是好事，进行适度的运动，及时补充体内的微量元素以及矿物质。就能够保持身体的新陈代谢功能的正常运转。锻炼对人体有好处，但要注意锻炼的强度以及锻炼的时间。