健康咨询描述:治疗失眠都有什么办法啊
常见治疗失眠的办法,有睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,少看手机电脑,不要让自己的精神过度紧张兴奋。服用一些枣仁安神胶囊,百乐眠胶囊之类的中成药,或者是艾司唑仑佐匹克隆之类的镇静催眠类药物。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
百乐眠胶囊
滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠症,症见入...[说明书]
枣仁安神胶囊
补心安神。用于失眠、头晕、健忘。...[说明书]
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