全麦馒头真的能减肥吗

      吃全麦馒头不可以减肥，因为里面还有一些麦芽糖，对于减肥效果不是很好，减肥可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如意面或者是红豆薏米，因为里面都含有大量的膳食纤维，都可以有效的增强肠胃的饱腹感，对于减肥效果非常的好，减肥期间一定要加强运动

      全麦馒头是可以减肥的，全麦馒头主要有粗粮制成，热量偏低，全麦馒头中含有大量的膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，抑制人体食欲，减少对外来热量食物摄入的欲望，有效减少人体内热量的增生，起到减肥的作用。