腰椎间盘突出，腿疼腰疼不舒服

      根据你的这种描述情况，年纪大点的腰椎间盘突出也是很正常的现象，建议平时多注意保养，经常可以温敷理疗按摩，改善局部血液循环，避免久站久坐，疼痛激烈时可以口服活血止痛药物治疗。必要时咨询正规医院的骨科医师。