什么样的才是真正的酸奶

      酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵做成的产品，一般情况下，判断真正的酸奶可以从以下几个方面：第一、看配料和食品标签，如果食品标签上有“饮料”两个字，那么说明不是酸奶，而是饮品。第二，可以看营养成分表。第三要结合自身的需求，对于想要控制体重的人群来说，应当选择低糖的酸奶。