晚餐太丰盛有什么危害？

      晚上吃太饱危害很大，尤其对微博增加肠胃负担还容易导致肥胖，晚饭过饱时会让胃肠对周围的器官造成压迫，使大脑细胞活跃，容易做噩梦，晚饭吃过饱容易发生各种疾病，对健康不利，平时吃六七分饱就可以。