本人忧郁很多年，不刺激很正常

女 | 45岁 2022-01-05 21:37:00 2人回复来自孝感市

健康咨询描述：现在每天早上吃片黛力新，焦虑，抑郁，失眠我听说安思力宁可以，是治什么的，药店那有卖的吗

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2022-01-06 21:12:47 我要投诉

它的主要成分是Y一氨基丁酸。有帮助睡眠镇静神经抗焦虑，提高脑活力的作用。药房有销售。建议你调整状态，出去走走，散散心，多做有氧运动，将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。

2022-01-06 22:10 ask932543200g 追问

那副作用小吗？到底失眠吃什么安全有效，还有补退黑素的，还是舒肝理气那个好

2022-01-07 06:50医生回答：

褪黑素也是可以服用的。但是不能长期服用。

杨岳陕西省核工业二一五医院主治医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症,睡眠障碍,躁狂帮助网友：3064

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2022-01-06 22:22:46 我要投诉

你说的这个并不是一个真正的药物，算是一个保健品，有改善睡眠的作用，但它替代不了药物，确诊了抑郁症，一定要规律的服用抗抑郁的药物进行治疗，同时，定期复诊，这样医生才能根据你的病情及时的调整你的治疗方案

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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