睡醒膝盖下方剧烈疼痛

      因为最近您有剧烈活动的情况，而且活动的时间比较久。这个疼痛考虑和过度活动有关，但是不能排除骨的其他疾病。建议您拍的二三片，看看到底有没有骨头的问题，如果没有的话可以使用氟比洛芬局部外贴，就可以避免剧烈运动。
      您的膝关节发红肿胀并不明显。目前还是考虑和运动有关。

      考虑是局部软组织损伤有关，建议你查一下膝关节核磁确诊，目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗

      你的部位考虑是膝关节滑膜炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，也可以外用活血化瘀的药物。近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。
      以上是对“睡醒膝盖下方剧烈疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！