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有问必答网营养保健科→ 我是一名体育生,每天吃一片维生素C片对身体有没有害

我是一名体育生,每天吃一片维生素C片对身体有没有害

男 | 14岁2021-11-24 23:45:551人回复来自安顺市

健康咨询描述:男14岁100kg没有任何疾病 提问:每天一颗维生素C片对身体有没有益?

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李渝
李渝首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:19:59 我要投诉

      体育生,每天服用一片维生素C对身体没有什么影响,但是要多喝水。没有疾病,饮食方面也正常,不需要另外补充维生素C,平时多吃蔬菜水果就好。从食物中天然获取的维生素更好。

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