腰间盘突出有哪些康复训练方法？

      腰间盘突出患者除了在医生的指导下积极配合治疗以外，在康复的时候，首先可以通过腰部牵引的方式或者是针灸的方式来治疗。除此之外，患者平时的时候也可以趴在床上做小燕子飞的动作，这样对于腰间盘突出的恢复也会有一定的帮助，患有腰间盘突出的人，在生活当中应该注意避免腰的位置过度劳累。