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有问必答网运动瘦身减肥→ 有点瘦,身体还行,怎样增肥

有点瘦,身体还行,怎样增肥

男 | 63岁2022-01-16 02:50:571人回复来自未知

健康咨询描述:本人现年63岁,身高1.7米,体重120斤,饭量基本每顿2碗,每年体检各项基本正常,每天基本还锻炼身体,是不是这两年锻炼的身体瘦了,前几年体重比现在多几斤,怎样能增胖

想得到的帮助:怎样能胖一点

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刘云涛
擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友:74356称赞:1
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2022-01-16 02:54:02 我要投诉

      如果检查各项指指标都合格的话,没有糖尿病的情况下,还是建议平时在饮食上做一调整,多吃一些蛋白质高,有营养的食物,也有可能是脾胃虚弱,适当的服用一些调理脾胃的药物,平时适当的锻炼身体,提高抵抗力,增强体质。

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