月经虽然是女性特有的生理周期，但是很多女性都会受到月经的困扰，尤其是一些青春期的少女，可能会因为多种原因而出现月经量过多的现象。如果不能及时调理和改善，可能还会引发贫血，从而出现头晕、头痛、乏力等多种症状。那么，少女月经量过多的情况下，应该如何调理：
第一、保证饮食健康。当少女出现月经量过多的情况后，首先需要及时调整饮食习惯，避免饮食不当而对身体造成刺激，从而加重月经量过多的问题。日常饮食应该以清淡为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，但是一定要避免各种刺激性比较大的辛辣食物。一旦身体受到刺激就会导致机体的活血功能受到影响，从而加速血液流动，这样便会导致月经量再一次增多。
第二、避免剧烈运动。月经量过多的情况下，自身的血液流失速度也会明显加快，为了改善这种症状，平时一定要避免进行各种剧烈运动。特别是月经期间，需要适当休息，防止身体因为循环速度加快而加重月经量过多的问题。
第三、对症治疗疾病。也有些少女出现月经量过多的现象，可能是因为某些妇科疾病所造成的，包括子宫内膜炎、子宫腺肌症等。受到这些病理性因素的影响，会导致机体的重要器官功能受损，因此月经期间的血流量会明显增多。此时需要到医院通过详细检查来进一步明确病因所在，通过治疗原发性疾病来解决月经量过多的问题，一旦症状持续存在，则会对身体健康造成极为不利的影响。
月经量过多其实受到多种不良因素的影响，这种情况下首先要做的就是自我调整。平时需要合理安排自己的一日三餐，注意调整作息时间，尽可能多休息，避免身体过度劳累。如果是由某种疾病因素所造成的，就需要及时对症治疗，这样才能从根本上解决月经量过多的问题。