降血脂的有效方法有哪些

有问必答网 2022年10月14日 10:19:28

      高血脂被称为隐性杀手,属于新时代的慢性病。日常生活中很多患者饱受高血脂的困扰,出现胸闷、肢体麻木、神疲乏力、失眠健忘等症状,而只有采用合适的方法进行降血脂治疗,才能使患者早日恢复身体健康。那么降血脂的有效方法有哪些呢?一起来了解一下吧。

      1、锻炼身体

      日常生活中,由于长期坐式工作而缺乏锻炼的患者居多,殊不知这一不良的习惯将导致患者出现高血脂的情况。所以想要身体恢复到正常的状态,就需要患者每天坚持锻炼身体,比如慢跑、游泳等有氧呼吸运动,对于身体健康都有不错的效果,可以增强机体免疫力,一定程度上达到降血脂的效果。

      2、饮食调理

      血脂高的患者不必过于担心,可以从日常的饮食来着手改善身体不适。比如多吃粗粮、水果、蔬菜等食物,远离胆固醇及糖含量高的食物,都能达到快速降血脂的目的。当然为了身体健康,患者也要养成良好的饮食习惯,做到一日三餐均衡膳食,不可暴饮暴食,否则很容易引发身体疾病,危害身体健康。

      3、服用药物

      对于血脂高的患者来说,要引起足够的重视,如果日常调理得不到有效改善时,就需要积极寻求医生的帮助。在医生的指导下服用苯扎贝特、氯贝特及非诺贝特等药物来加速脂蛋白的分解,以减少肝脏中脂蛋白的合成,从而起到降低血脂的目的。需要注意的是,是药三分毒,一定要在医生的指导下用药,千万不可自行服药。

      高血脂是当代社会比较高发的一种疾病,长期的高血脂不及时治疗,就会导致冠心病、胰腺炎等疾病的发生,危害身体健康。所以合理有效的治疗是非常有必要的。相信患者坚持长期有效的治疗,就可以很好的控制血脂,防止高血脂情况的发生,利于身体处于健康的状态。