两个月宝宝白天睡觉晚上不睡觉怎么办?

有问必答网 2021年12月01日 21:09:24

      两个月的宝宝白天睡觉晚上不睡觉的话可以通过减少白天睡觉时间、创造良好的睡觉环境、睡觉前避免过于兴奋、睡前要喂饱、补充维生素D和钙:

      1、减少白天睡觉时间

      白天可以多陪宝宝玩耍,避免宝马上睡觉;

      2、创造良好的睡眠环境

      宝宝晚上睡觉时候避免环境中有声光刺激,要给宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境,避免室内过冷或过热,避免光线太亮等,如果室温过高或者过低可以开空调,要关闭所有的灯源;

      3、睡觉前避免过于兴奋

      夜间避免逗宝宝大笑,避免在睡前处于兴奋状态,宝宝大笑兴奋会影响宝宝的睡眠的规律,可以放一些助眠歌曲,有助于宝宝很快入睡;

      4、睡前要吃饱

      宝宝在睡觉前要喂一次奶,在吃奶的时候宝宝比较容易入睡;另外多给宝宝做身体抚触,可以给宝宝躺软吊床,使身体处于屈曲状,使得宝宝更有安全感,能尽快入睡;

      5、补充维生素D和钙

      两个月的宝宝睡觉不睡觉,有可能是缺钙导致的,可以带宝宝做个微量元素检测,如果缺钙,在医生指导下合理的补充维生素D和钙,白天可以多多晒太阳等。