打嗝是消化不良引起积食，对膈肌造成刺激导致的，也可能是受到惊吓、寒冷刺激引起的。另外，如果膈肌上出现新生物，比如肿瘤等，也会反复对膈肌造成刺激，从而引发顽固性打嗝症状出现。所以经常打嗝要加以重视，及时使用正确的方式缓解，下面就来看一下躺在床上打嗝怎么缓解？
1、大口喝水
如果躺在床上突然出现打嗝症状，可以通过大口喝水、快速下咽的方法缓解。也可以喝几口温开水，再慢慢的下咽，并且做90度弯腰动作10次到15次左右。因为胃部和膈肌比较相近，可以从内部温暖膈肌，弯腰的时候内脏有按摩膈肌效果，起到缓解膈肌痉挛作用。
2、深呼吸法
躺在床上打嗝时可以做几次深呼吸，一定要吸到无法再吸气为止，然后再吐气，这是利用干扰正常呼吸频率的方法让打嗝止住。
3、纸袋呼吸法
可以用塑料袋把嘴巴罩住，然后在塑料袋里面进行呼吸，需要呼吸一段时间。这样能提高空气中的二氧化碳浓度，让正常的呼吸神经回路得到控制，从而达到停止打嗝作用。
4、屏气法
需要直接屏住呼吸30秒到45秒左右，或者准备一根干净的筷子放在嘴巴当中，轻轻的刺激上颚后1/3的位置。刺激的时候会引起咽反射，让患者突然屏气，这样气道里面的二氧化碳浓度增高，能让打嗝的神经反射活动得到干扰，打嗝的症状就能停止。
5、药物治疗法
如果每天躺在床上都有打嗝症状，可能是胃肠疾病造成的，需要及时到医院做胃肠镜检查，然后再使用一些保护胃黏膜、顺气的药物治疗，具体的药物使用方法，要听医生安排。
躺在床上打嗝的缓解方法是以上这些，具体选择哪种方式，可以根据自身实际情况，选择一种或多种方式来改善打嗝。一般偶尔出现打嗝症状，不会有太大问题，但经常打嗝就要加以重视，及时做好身体检查，明确判断原因后，再使用正确的方式处理。
