大腿酸痛是髋关节病变比较常见的症状,一般是大腿前外侧有酸痛不适感觉。需要到正规医院做好相关检查,明确判断原因以后,再采用合适的方法积极治疗,如果耽误治疗时间,不舒服的症状会越来越严重,下面就来看一下大腿酸痛怎么快速消除?
1、对症治疗
大腿酸痛如果是腰椎间盘突出造成的,可以使用牵引治疗法、理疗法处理。如果是钙质缺乏导致的肌肉酸痛,就要加强钙质补充,同时要多晒太阳,促进钙质吸收,这样不舒服的症状就能得到好的改善。
2、药物治疗
大腿酸痛如果是肌肉堆积过多乳酸导致的,可以使用非甾体抗炎药物治疗,比如对乙酰氨基酚、吲哚美辛等,具有解热镇痛作用,可以让堆积的乳酸更好的排泄出来,这样酸痛症状就能慢慢消退。
3、按摩理疗法
可以在大腿外侧进行骨四头肌、骨二头肌、骨三头肌按摩,同时搭配超短波、理疗、热敷等方式处理,这样就能让大腿酸痛的症状更快得到缓解。
4、一般治疗法
大腿酸痛患者要注意不能长时间保持同一个姿势,比如长时间站立、长时间坐着等,应该有意识的更换不同的姿势。而且生活中要避免翘二郎腿,这是一种不良的姿势,会对腿部血液循环造成影响。
快速消除大腿酸痛的方法是以上这些,可以根据自身实际情况,选择合适的方法处理。平时想预防大腿酸痛,就要在运动之前充分做热身运动,也要根据自身体力循序渐进的增加运动量,运动以后进行充分拉伸,这样才能促进乳酸代谢以及吸收,让大腿酸痛的感觉减轻。另外,要定期做身体检查,如果发现有关节病变问题,就要及时治疗。