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空腹血糖高胰岛素如何调节

更新时间:2021-09-30 10:34:10

现在的生活中,人们的生活水平普遍提高,三高人群也越来越多,其中血糖高的患者最为明显,大家都知道饭后血糖会升高,属于正常现象。但也有一部分人,在空腹的时候血糖也会升高,那么空腹的时候血糖升高,胰岛素该如何调节呢?接下来给大家讲解一下。

1、注意饮食

空腹血糖高,首先就是要控制饮食。在平时的饮食中一定要注意低盐低脂高纤维饮食,戒掉不好的饮食习惯,少吃油腻的,脂肪高的,不要过于精细和油腻。平时要注意主食的摄入量,多吃水果和蔬菜,也可以多吃一些五谷杂粮粗粮和豆奶制品。

2、加强运动和体育锻炼

通过适当的体育运动,来提高身体组织对胰岛素的敏感性。通过运动减轻体重,并且要促进新陈代谢,还要降低胰岛素抵抗性。同时减轻高血糖症状,以及减少心血管的并发症的发生。通过加强锻炼,促进体内激素平衡,提高自身的免疫力,维持体内激素平衡。

3、注射胰岛素

一般这种情况,会根据实际的血糖来增加胰岛素的用量,从而达到降低血糖的目的。切记,在注射胰岛素之前一定要测量好空腹血糖和三餐后的血糖,然后根据医生的指导来注射胰岛素,不能盲目的自己操作以免损害身体。

相信通过上面的表达的一些方法,大家如何处理空腹血糖高胰岛素如何调节问题,有了一定的了解。通过控制饮食,加强锻炼。能够有效的降低血糖和高血糖带来的并发症。不过这些方法因人而异,大家应该选取适合自己的方法来控制血糖。如果情况严重应该及时去医院咨询医生的意见,听从医生的指导,不能盲目的自己处理。相信大家按照以上的方法坚持下去,一定会有一个好的身体。

审编医生
胥小鹏中西医结合科 主治医师 医院:滕州市中医医院

主治疾病:上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。...详情>

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