奶茶不加糖一般也好喝，但由于每个人的口味不同，所以个人感受也存在差异。如果出现身体不适，建议先去医院就诊检查，遵照医嘱科学调理或治疗。
奶茶是以牛奶、茶叶为原材料熬煮而成的饮品，市面上售卖的奶茶为了增加口感，一般都会加入大量糖分，如白砂糖、果葡糖浆等。其实不放糖奶茶也比较好喝，因为茶叶有芳香的气味，且牛奶的味道也比较醇厚。如果自身不喜欢吃甜食，更适合喝不加糖的奶茶，且这种奶茶的热量也比较低。
但由于存在个体差异性，且每个人的口味都不相同。如果自身不喜欢纯牛奶或茶叶的味道，如果不放糖可能会觉得比较难喝。不过，一般不建议长期大量饮用加糖的奶茶，因为其热量比较高。大量饮用后可能会导致热量摄入超过热量消耗，有造成肥胖的可能性。
在日常生活中，建议饮食以清淡、营养均衡为原则，可以适量摄入新鲜的蔬菜、水果，如草莓、菠萝、菠菜、芹菜等。