湿热圈涵盖两个领域，从中医理论中湿热圈是一种病理状态。但在健身领域，是一种在高温高湿环境下进行的健身活动。建议及时去医院就医处理。
在中医角度看，湿热圈指的是一种病理状态，代表湿与热两种病邪一起侵入人体，引起全身湿热症状。而湿热体质的形成与精神紧张、饮食不当、脾胃损伤等因素有关，导致患者出现发热、身热不扬等表现。湿热可能会影响人的精神状态，使人感觉到烦躁、压抑等。
从健身角度来看，湿热圈被理解为在高温高湿环境下进行的特殊健身活动，在这种环境中人体会通过大量出汗来加速新陈代谢，达到减肥塑形的效果。另外，在湿热环境下进行呼吸训练，能够提高肺活量及心肺功能，因此这种健身方式吸引了很多人的关注。
总的来说，湿热圈是涉及中医理论、健身活动的综合性概念，日常生活中需关注自身的健康状况，一旦出现异常及时就诊，同时加强自身护理工作。