身高165cm体重114斤一般不算胖，在正常身高指数之内。具体要去医院检查各项指标后判断。
身高165cm体重114斤属于正常体重，一般不算胖，常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)，身高165cm按公式计算为身高体重117斤，所以114斤在正常的范围之内，身高体重是无需进行减肥的，保持现状即可。
如果出现了身体肥胖的情况，可能是长时间暴饮暴食所造成的，但是也不排除是缺乏运动所导致的，在日常生活中要少吃多餐，定时定量，也可以适当的做一些体育锻炼，比如慢走、快跑等，有助于加强自身的新陈代谢，而且还可燃烧体内的脂肪，有利于促进减肥，还可增强自身的抵抗力和免疫力，对身体的健康也有好处。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保持乐观的心态，建议每天10点之前睡觉，每天的睡眠时间在8个小时之上，还可以多喝一些温开水，及时补充体内所需的水分，根据天气的变化加减衣物，避免着凉。
