一般不存在三七怎么吃效果最佳的说法,三七可以通过研磨成粉、炖汤、煲粥、泡酒、入丸等方式吃。建议遵医嘱正确食用,如果期间出现不适反应,还应及时就医。
1、研磨成粉:三七含有丰富的蛋白质、淀粉、微量元素等,可研磨成粉后开水冲服,有助于补充身体所需营养,从而增强体质。
2、炖汤:在炖乌鸡汤、排骨汤的时候加入三七,高温能够使药物成分和食物营养充分混合,也就能够加速营养吸收,有助于强身健体、增强免疫。
3、煲粥:在煲小米粥或大米粥时加入三七,既能补充身体所需营养,又能减轻胃肠道运行负荷,适合消化不良或脾胃虚弱的患者摄入。
4、泡酒:三七具有止血散瘀、消肿定痛的药用价值,泡酒后摄入,还有助于活血化瘀、舒经活络,对身体有滋补的作用。
5、入丸:中医使用三七时常将其搭配后入丸,可辅助治疗咯血、便血等病证,从而达到止血的功效,促进身体恢复健康。
摄食三七期间建议做好饮食护理,不宜吃辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒等,易影响三七消化和吸收,可以适量摄入细软的食物,如米粥、米糊等。