子宫内膜5mm在月经周期11-14天是正常的，建议前往医院检查和咨询。
子宫内膜厚度根据周期不同1-10mm都是正常的。增殖期即月经周期得第5-14天。期间子宫内膜的厚度由0.5mm增生至3-5mm。早期即月经周期的5-7日，此时子宫内膜较薄，仅1-2mm。晚期在月经周期的11-14天，此时内膜进一步增厚，能达到3-5mm。分泌期即月经周期得第15-28日。子宫内膜可以从5mm增长至10mm。分泌期约在月经15-28天，与黄体期相互对应。黄体会分泌孕激素、雌激素导致子宫内膜继续增厚，血管增加、水肿加重呈现出10mm甚至以上的厚度。随着月经期的结束，黄体发生退化，子宫内膜开始逐渐恢复，如此循环反复。
在月经周期的后半段，雌激素的作用下，子宫内膜逐渐增厚，为受精卵的着床提供了一个适宜的环境。增厚的子宫内膜可以提供足够的营养和支持，有利于受精卵的发育和着床。保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的运动和良好的心理状态，对于维持子宫内膜的健康也非常重要。